ไม่เชื่อต้องลอง!! 4 ท่า สำหรับลดต้นขา เห็นผลแน่นอน เพียงวันละ 5 นาที…

วันนี้มีวิธีการลดต้นขาที่จะมาช่วยให้ต้นขาของสาวๆกลับมาเรียวเล็กได้ดั่งใจ โดยวิธีลดต้นขาเป็นท่าออกกำลังกายเพื่อลดไขมันต้นขา ภายในระยะเวลาอันรวดเร็วเพียงเพื่อนๆทำตามอย่างสม่ำเสมอ และที่สำคัญที่สุดคือเวลาที่ใช้ในการออกกำลังกายเพื่อลดต้นขานี้ ใช้เวลาแค่สั้นๆเพียงวันละ 5 นาทีเท่านั้นเอง

ท่าลดต้นขาท่าที่ 1

ท่าลดต้นขาท่าที่ 2

ท่าลดต้นขาท่าที่ 3

ท่าลดต้นขาท่าที่ 4

ซึ่งท่าออกกำลังกายทั้ง 4 ท่านี้ เป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้สำหรับการบริหารโคนขาโดยเฉพาะ หลักๆแล้วจะเน้นไปที่การออกกำลังเพื่อสลายไขมันส่วนเกินที่อยู่ตามต้นขานั่นเอง จากไขมันที่หย่อนคล้อยจะค่อยๆกล้ายเป็นความกระชับของกล้ามเนื้อ และเมื่อเพื่อนๆทำตามคลิปด้านล่างไปสักพัก เพื่อนๆจะพบว่ามันสามารถช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

---

ขอขอบคุณภาพประกอบ : http://www.dodeden.com/21386.html

ขอขอบคุณที่มา : newshealth-dd.blogspot.com/2015/06/4-5.html#