รวมท่าออกกำลังกายสำหรับสาวขี้เกียจ ทำง่าย หุ่นเพรียวได้ แค่ 1 นาที!

 แค่ทำงานก็เหนื่อยจะแย่แล้ว ใครจะมีเวลาไปออกกำลังกายล่ะ! สาวหลายคนคงคิดอย่างนี้กันอยู่ใช่มั้ยล่ะคะ เชื่อว่าสาวหลายคนที่อยากผอมหุ่นดี มีซิกแพค คงเจออุปสรรคชิ้นใหญ่ที่ชื่อว่า ความขี้เกียจ กันมาไม่น้อย ใจนึงก็อยากจะฮึดสู้ แต่อีกใจนึงก็อยากจะพักผ่อนนอนหลับให้เต็มอิ่ม ใครที่กำลังเจอเจ้าตัวขี้เกียจรัดแน่นอยู่นี้ ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะ Women Society มีท่าออกกำลังกายที่ทำได้ใน 1 นาทีมาฝาก! บอกเลยว่า จะขี้เกียจแค่ไหนก็สวยได้!

 เซตที่ 1 สำหรับสาวที่อยากขาสวย สะโพกเฟิร์ม! 

Credit Clip : tom court

 เซตที่ 2 สำหรับสาวที่อยากเอวบาง มีซิกแพค 

 Credit Clip : tom court

 เซตที่ 3 สำหรับสาวที่อยากน่องเรียว แขนเล็ก! 

 Credit Clip : POPSUGAR Fitness

 เซตที่ 4 สำหรับสาวที่อยากบอกลาขาเบียด ต้นขาใหญ่! 

Credit Clip : blogilates

  

เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.truelife.com