ลมหนาวเริ่มโชยมา หลายคนคงแอบอมยิ้ม เพราะถึงเวลาที่เสื้อกันหนาวสีสวยที่แอบเก็บไว้ได้ออกมาใช้งานเสียที เขาว่ากันว่าฤด...

หากเราประกาศกร้าวต่อหน้าเพื่อนๆ ว่า เราอยากกินคลีน อยากสุขภาพดี สิ่งแรกๆ ที่ทุกคนทราบดี คือเราต้องทานอาหารที่มีไขมันน้อยลง เพราะมันทำให้อ...

มีคนบอกว่าถ้าอยาก ลดความอ้วน ให้กินผลไม้สิ แต่คุณขาาาา ไม่ใช่ว่าผลไม้ทุกชนิดจะกินแล้วผอมนะจ๊ะ บางอย่างก็ให้พลังงานมากเกินเหลือล้น แถมความอ้ว...

“อยากออกกำลังกายนะ แต่ไม่มีเวลาเลย” “วันนี้ยุ่งจัง ค่อยออกวันหน้าละกัน” นี่เป็นข้ออ้างสุดฮิตที่หลายคนชอบใช้กับตัวเองอยู่บ่อยครั้ง และจะเป...

คุณพ่อคุณแม่บางท่านอาจจะส่งต่อข้อความที่แชร์ๆ กันมาในโลกออนไลน์ที่ว่า  “เม็ดมังคุดช่วยรักษาอาการปวดเข่าได้”  โดยมีวิธีทาน คือ ระหว่างที่...

ถ้าทุกวันของคนทำงานออฟฟิศต้องเหน็ดเหนื่อยอ่อนล้า ทั้งจากการเดินทางฝ่าฝูงชนหนาแน่น เจอภาระงานตั้งแต่เช้าจรดเย็น กลับถึงบ้านด้วยร่างกายอ่อน...

ใครๆ ก็บอกว่านมมีประโยชน์ เป็นแหล่งแคลเซียม และโปรตีนที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง แต่หลายคนดันแพ้นมวัว...

           คาร์ดิโอ วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ได้ความฟิตทั้งร่างกายและหัวใจไปพร้อม ๆ กัน แต่ถ้าอยากออกกำลังกายที่บ้าน เราจะคาร์ดิโอแบบไหน...

แค่พูดถึงการออกกำลังกาย สาวหลายคนที่อยากน้ำหนักลด อยากผอม ก็คงจะโอดโอยกันเป็นแถบๆ ไหนจะความขี้เกียจ ไหนจะไม่มีเวลา ไหนจะต้องทำนู่นทำนี่ สาร...

หากเราประกาศกร้าวต่อหน้าเพื่อนๆ ว่า เราอยากกินคลีน อยากสุขภาพดี สิ่งแรกๆ ที่ทุกคนทราบดี คือเราต้องทานอาหารที่มีไขมันน้อยลง เพราะมันทำให้...

“ โรคภูมิแพ้”  โดยทั่วไปผู้ป่วยจะมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล คันจมูก จาม ซึ่งทำให้ผู้ป่วยรู้สึกรำคาญไปกับอาการเหล่านี้ แต่ปัจจุบันเทคโนโลยี...