จัดอันดับแรงบันดาลใจ ที่ทำให้สาวๆเริ่มไดเอ็ท

 

เคยเจอกันไหมครับ สาวๆที่บอกว่า “ชั้นจะไดเอ็ทนะ” แต่…..ผ่านไป 1 เดือนก็ไม่มีทีท่าว่าน้ำหนักของเธอจะลดลงเลย แถมยังกินมากกว่าเดิมอีกแน่ะ!!
เรื่องพวกนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับเฉพาะสาวๆนะครับ คุณผู้ชายบางคนก็เป็นเหมือนกัน.. ทั้งนี้ทั้งนั้นเพราะว่าเราขาดแรงบันดาลใจในการไดเอ็ทหรือลดน้ำหนัก!!! แล้วอะไรหล่ะคือแรงบันดาลใจ??
เหล่าสาวๆญี่ปุ่นนั้นก็มีวิธีหาแรงบันดาลใจที่ทำให้ตัวเองฮึดสู้เพื่อที่จะไดเอ็ทอยู่ครับ บางข้อนั้นอาจจะดูตลกหรือแปลกไปบ้าง แต่สาวๆญี่ปุ่นคอนเฟิร์มมาแล้วว่า มันใช้ได้ผลดีเลยแหละ!! มีวิธีอะไรบ้างไปดูกันครับ

10. หมอสั่งให้ลดน้ำหนักนาทีนั้นถ้าถึงขนาดหมอเอ่ยปากแล้ว แปลว่ามันอันตรายมากๆ

9. สะกดจิตตัวเอง

อาจจะยืนหน้ากระจกแล้วบอกกับตัวเองว่า “ต้องผอม” (มันช่วยได้จริงๆหรอ?)

8. ตั้งเป้าหมาย ใส่ชุดว่ายน้ำให้ได้

ตั้งเป้าที่จะโชว์หุ่นก็เป็นวิธีที่ดีเหมือนกันนะ

7. โดนดูถูกจากคนรอบข้าง

ข้อนี้อาจช่วยสาวไทยมาแล้วหลายคนนะครับ

6. วางเครื่องชั่งน้ำหนักไว้ในจุดที่มองเห็น

ไม่น่าจะได้ผลสักเท่าไหร่ แต่สาวญี่ปุ่นบอกว่าวิธีนี้เด็ดนะครับ

5. ซื้อเสื้อผ้าไซส์ในอุดมคติ

แต่ถ้าซื้อไซส์เล็กเกินเราอาจตายก่อนได้นะครับ ยังไงก็ต้องเลือกให้เหมาะสมนิดนึง

4. จ่ายเงินค่าสมาชิกฟิตเนส

ผู้หญิงสมัยนี้ออกจะรวย ถ้าไม่เสียดายเงินจริงๆหรืองกมากๆไม่เข้านะเนี่ย

3. ใส่เสื้อผ้าฟิตๆ

อาจทำให้เรารู้สึกว่าอึดอัดแล้วต้องไดเอ็ทก็ได้นะครับ

2. หยุดกินข้าวนอกบ้าน

ข้อนี้ผมก็ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าได้ผลจริงๆหรอ

1. แก้ผ้ายืนหน้ากระจก

วิธีนี้ถ้าไม่ได้ผลก็ให้มันรู้ไปสิ!!!!!


สาวไทยเมื่อทราบแล้วก็ลองใช้เทคนิคของสาวยุ่นบ้างก็ได้นะครับ…
ผมว่าการไดเอ็ทลดน้ำหนักดีต่อสุขภาพร่างกายมากๆ หันมาออกกำลังกายลดน้ำหนักกันเถอะ เย้!!

ที่มา: http://anngle.org/th/j-lifestyle/house-wife/startdiet.html