กาละแมร์ กับชีวิตสาวเฮลท์ตี้ หุ่น เป๊ะ มากๆ!

 ถือเป็นอีกหนึ่งสาวที่หันมาดูแลสุขภาพ และขยันออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอค่ะ สำหรับพิธีกรคนเก่ง 'กาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ' ที่ตอนนี้หุ่นของเธอทั้งเป๊ะ ลงตัวสุดๆ Sanook! Women จะพาไปอัพเดทความเป๊ะของสาวกาละแมร์ ว่าเธอมีเคล็ดลับการดูแลหุ่นยังไง ถึงได้สวย เป๊ะ! แบบนี้ ไปดูกันค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบ : IG @kalamare

           ดูแค่แผ่นหลังก็บอกได้ถึงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ แล้ว ทำเอาสาวๆ อย่าเราตาร้อนกันเลยทีเดียวค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบ : IG @kalamare

              ไม่ว่าจะท่าไหน ยากแค่ไหน สาวคนนี้ก็ทำได้ แข็งแรงจริงๆ ค่ะสาวๆ

ขอบคุณภาพประกอบ : IG @kalamare

          เรื่องอาหารการกิน ถือเป็นสิ่งที่สำคัญเลยค่ะ ถึงจะออกกำลังกายแล้ว เรื่องอาหารก็ต้องดูแลควบคู่กันไปด้วย

 ขอบคุณภาพประกอบ : IG @kalamare

        เห็นไหมคะสาวๆ ถ้าเราหันมาดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดูแลอาหารการกิน หุ่นที่ดี ก็อยู่ไม่ไกลเกินไปค่ะ ^^ สู้ๆ 

ขอบคุณภาพประกอบ : IG @kalamare

อัพเดทเรื่องราวมากมายที่ผู้หญิงห้ามพลาดได้ที่ อินสตาแกรม :  sanookwomen