อยากมีหน้าเด็กอ่อนวัย เลี่ยงพฤติกรรมแบบนี้นะ!

 ใครๆ ก็อยากมีผิวหน้าที่อ่อนวัย หรือหน้าเด็กกันทั้งนั้นแหละ แต่สาวๆ รู้ไหมคะ! ยังมีพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้ใบหน้าเราดูแก่ก่อนวัย แต่จะมีอะไรบ้างนั้น  มีมาฝากค่ะ

ขอบคุณภาพปประกอบ : http://saranghaehangug.blogspot.com/

กินอาหารรสหวานเกินไป

       การรับประทานอาหารที่มีรสหวานจนเกินไปเป็นประจำ ถึงแม้มันจะทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น แต่น้ำตาลจากความหวานก็สามารถสร้างริ้วรอยให้เราได้นะ แถมยังเพิ่มน้ำหนักได้อีกด้วย

ดื่มน้ำน้อย

      อย่างที่เรารู้ๆ กันค่ะสาวๆ ร่างกายของเราควรได้รับน้ำ 1-8 แก้วโดยประมาณ นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วนั้น ยังทำให้ผิวของเรามีความชุ่มชื่น อิ่มน้ำอีกด้วย

ดื่มเครืองดื่มที่มีแอลกอฮอล์

      แอลกอฮอล์ถือเป็นตัวการในการทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายทำงานในทิศทางที่แย่ลงเลยค่ะสาวๆ ดังนั้นแล้ว ปาร์ตี๊ได้ แต่อย่าบ่อยและต้องรู้ตัวเองด้วยนะคะ ^^

ทานอาหารไม่มีประโยชน์

      การทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยทำให้สุขภาพของเราทำงานเป็นปกติ สุขภาพดี ก็จะทำให้จิตใจดีด้วยนั้นเอง

เครียดจัด

       ยิ่งคิดมาก ก็ยิ่งทำให้เครียด พอเครียดก็จะทำให้ปวดหัว ผมเปลี่ยนสีเร็วขึ้น ดังนั้นแล้ว ทำจิตใจให้สบาย หากิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลายความเครียดด้วยนะคะ

       รู้แบบนี้แล้ว สาวๆ คนไหนกำลังมีพฤติกรรมแบบนี้ เลี่ยงได้ก็เลี่ยงนะคะสาวๆ ^^