เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าแบบพื้นฐาน

                             เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าแบบพื้นฐาน

 หากจะบอกว่าบทความวันนี้จะมาบอกวิธีการดูแลผิวหน้าแบบพื้นฐานที่เรียบง่ายที่สุด ได้ผลจริงที่สุด คุณผู้อ่านจะเชื่อหรือเปล่าคะ หากยังสงสัยหรือไม่เชื่อ ลองทำตามดูนะคะแล้วจะได้รู้ค่ะว่าแค่การดูแลผิวหน้าแบบเรียบง่ายนี่ล่ะ ทำให้ผิวของคุณสวยผุดผาดแทบไม่ต้องพึ่งเทคโนโลยีราคาแพงจากต่างประเทศเลย

 การดูแลผิวหน้านั้นมีรายละเอียดปลีกย่อยที่แตกต่างกันไปตามแต่ชนิดของผิว แต่โดยหลักการแล้วมีเคล็ดลับอยู่ไม่กี่ข้อดังจะกล่าวต่อไปนี้ค่ะ

     1. ล้างหน้าให้สะอาดทั้งเช้าและเย็น โดยเฉพาะช่วงเย็นที่ใบหน้าของเราเผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ มาทั้งวัน กับทั้งบางคนก็ยังแต่งหน้าไปเรียนหรือไปทำงานอีกด้วย การล้างหน้าด้วยสบู่หรือโฟมล้างหน้าก็เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ติดค้างบนใบหน้าออกไป รวมถึงครีมบำรุงผิวและเครื่องสำอางค์ที่ทาไว้บนผิวหน้าตั้งแต่ตอนเช้าออกให้เกลี้ยง ล้างให้หมดจดด้วยน้ำสะอาดแต่เบามือ เพื่อเตรียมผิวสำหรับการบำรุงต่อไป
     2. หากมีสิวขึ้น อย่าบีบสิวอย่างเด็ดขาดนะคะ เพราะการบีบสิวจะทำให้สิวเกิดอักเสบ เกิดรอยแผลเป็นยิ่งทำให้สิวหายช้า หรือหายเหมือนกันแต่ทิ้งรอยแผลเป็น รอยดำไว้ให้เจ็บใจอีก
     3. การมาร์คหน้าเป็นการดูแลผิวหน้า ด้วยการนำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินอย่างแตงกวา มะเขือเทศ สตรอเบอร์รี่ มะม่วง มะละกอ กล้วย ฯลฯ มาบดแล้วมาร์คหน้าให้ทั่ว ทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น เพราะผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวยังช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวแล้วยังทำให้รูขุมขนสะอาดขึ้นอีกด้วยค่ะ
     4. พยายามอย่าจับหรือลูบไล้ผิวหน้าบ่อย ๆ เพราะคุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่านิ้วมือของคุณนำเอาสิ่งสกปรกมาถ่ายทอดสู่ผิวหน้ามากมายขนาดไหน และนอกจากหลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวหน้าบ่อย ๆ แล้วก็ควรหมั่นล้างมือบ่อย ๆ ด้วยนะคะ
     5. การดูแลผิวหน้าจะละเลยการป้องกันผิวจากแสงแดดไม่ได้เลยค่ะ ไม่ว่าคุณจะทำงานที่ต้องออกกลางแจ้งบ่อย ๆ หรืออยู่แต่ในที่ร่มก็ตาม ควรทาครีมกันแดดทุกวันเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีที่จะมาทำร้ายผิวคุณให้คล้ำ ดำ หมอง หรือเกิดริ้วรอยได้ง่ายอีกด้วยค่ะ
     6. ขัดผิวสัปดาห์ละครั้ง เพื่อช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวหนังที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออก เผยผิวใหม่ที่ขาวสดใสกว่าเดิมออกมาแทนที่ ทั้งยังช่วยลดสิวเสี้ยน สิวอุดตันต่าง ๆ ได้ดีด้วยค่ะ

     นอกจากการดูแลผิวหน้าแบบพื้นฐานที่กล่าวมาข้างต้นแล้วก็ควรดูแลสุขภาพกายให้แข็งแรงด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ กินอาหารที่มีคุณค่านอนหลับพักผ่อนและออกกำลังกายให้เพียงพอด้วย เมื่อร่างกายคุณแข็งแรง ผิวพรรณก็ดูเปล่งปลั่งสดใสตามขึ้นไปอีกด้วยนะคะ